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室内健身路径有哪些使用注意事项？

  • 室外健身路径具有简单、易学、jian效kuai的特点的广普性使其流行于广大健身广场，小区健身中心。

  • 旋风轮能增qiang人体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调能力。它的使用方法是：锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏上滚筒轮，然后手扶横扶手，两脚jiao替向后蹬滚筒轮转动。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。

  • 方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。

主营业务：销售体育器材

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