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瑜伽球真的有用吗?
  • 瑜伽球一般是不会那么容易破的。正常使用是完全可以放心的,除非是气充的太满或者被什么尖锐的东西刺碰到才会破。

  • 男生也是可以用瑜伽球来进行锻炼的,男生可以利用瑜伽球进行一些腹部支撑,再进行支撑时难度就会比在地面进行平板支撑要困难的许多,同时也是在考验男生们的专注力和承受力。

  • 瑜伽球锻炼是很有好处的,但是不建议长期把瑜伽球当凳子使用,偶尔或者短时间的锻炼是可以的,时间过长会对腰椎造成一定的压力。

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