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有什么实用的健身器材？

好的健身器材就是人体本身，特别是居家锻炼，核心理念就是自重运动，利用人体本身的重量来运动，而TRX就可以将自重运动发挥到更好，从此告别只有俯卧撑和引体向上，对于不同水平的健身者都同样适用，因为你可以自行调节身体角度来调节动作的难易程度。
家里面场地小没有办法用大型设备进行锻炼，那可以购买瑜伽垫、小哑铃、弹力带、腹肌轮等小型健身器材来进行运动也是一个不错的选择。
在健身房里面大大小小的器材很多，如跑步机、踏步机、杠铃、拉背训练器、扩胸器、腰腹器械、动感单车等等，那些都是针对身体某个部位塑形的，其次是一些男士想练胸肌腹肌的。针对我们这种普通人来说，就想把身体搞好，再搞健康一点。平时工作坐久了，能活动运动一下就非常好，哪里有那么多要求，再说一般人也不专业。所以我的选择就是买下面这个性价比高的动感单车，完全能满足个人需求

: 主营业务：健身器材,体育用品,跑步机,有氧器材,私教器械,哑铃杠铃

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腹肌训练板，从名儿就能看出来：是用来训练腹肌的板……虽然细节可能有各种不同，不过大多都差不多一个样一个有斜度的长板，一端有固定双脚的地方，人躺在上面勾住固定杆，就可以“轻松”各种练腹，商家们口中的“家.. 全文
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而拉力架造成的持久紧张意味着，你的肌肉在整个运动过程中得到了更加有效的负载。注意，这不是说它们是完美的。只用拉力架难以让你的某些肌肉群（如腿部肌群和胸部肌群）得到彻底的锻炼。不过，一旦你已经通过更加系.. 全文

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