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瑜伽球的作用是什么？

伽球是女性朋友们在练习瑜伽时的一个辅助工具，它的存在大大的加强了人们练瑜伽的安全性，而且还充满趣味。
一般来说孕期适当的运动本身就有助于宝宝的健康发育，所以选择坐瑜伽球也是很好的选择啦。每个希望顺产的准妈妈都知道瑜伽球有顺产的作用，所以很多准妈妈会选择在孕晚期的时候坐瑜伽球。
瑜伽球的选择：尺寸按球直径:有45CM、55CM、65CM、75CM等。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。男的选大一点的女的选小一点的就可以的。

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