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什么时间段练习瑜伽是好的？

  • 身体酸痛长期没有运动，瑜伽锻炼之后就会出现身体酸痛，再加上可能在运动的时候磕磕碰碰，一般出现这样的情况的时候在联系瑜伽的时候选择厚一点的瑜伽垫和热敷缓解下就可以的。

  • 瑜伽不分性别年龄，不分性别，任何人任何阶段都可以练习。。瑜伽中常说，“从什么时候开始瑜伽，你的年龄就停留在什么时候”。什么时候开始瑜伽，都是好的时候 ，在印度，练习瑜伽的男士占60%以上，很多瑜伽大师也都是男士。而且，男士身体比较僵硬，更需要练瑜伽达到平衡。

  • 瑜伽垫主要是练瑜伽时使用的垫子，可以在上面做一些健身运动，适合平时在家玩耍铺垫，也可做野外露营垫子使用。

主营业务：EVA防滑垫，游艇地板，EVA拼图地垫

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